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〖健康美容〗
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lopp
发表于 2012-10-29 12:56:16
常食4种食物美容抗衰老
(1)多吃些富含软骨素食物:如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性;(2)多吃些富含碱性的食物:绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品;
(3)注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物,也有利于抗
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