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    <title>就想游城市 - 〖健康美容〗</title>
    <link>https://www.93you.com/bbs/forum-33-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 〖健康美容〗</description>
    <copyright>Copyright(C) 就想游城市</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Mon, 13 Jul 2026 08:53:21 +0000</lastBuildDate>
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      <title>就想游城市</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/</link>
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      <title>冬季切忌盲目进补，保优康推荐这8种最适合进补</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-214116-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[中国有句俗话“冬日进补，来年打虎”，冬季的气候寒冷，人体的热量容易丢失，所以做好冬季进补养生刻不容缓。但是进补选择食材也不能盲目，冬季进补不能只是一味地选择肥腻的食物，而应该坚持营养均衡的温补食物，并且谷物、果蔬、肉类都要吃。那么冬季有哪些好的进补食 ...]]></description>
      <category>〖健康美容〗</category>
      <author>保优康</author>
      <pubDate>Sat, 08 Dec 2018 01:17:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>常吃小芝麻帮你变身大美人</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-40713-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　不少美眉在夏季选择美白类化妆品挽救肌肤，但市面上化妆品的种类繁多、质量参差不齐，某些美白产品中潜藏着有害物质，不但对肌肤具有直接刺激性，还可能导致肌肤过敏。打造健康的肌础，安全美白最重要。其实，生活中很多平价的食材就可以帮你美白，咱们看看食物中有 ...]]></description>
      <category>〖健康美容〗</category>
      <author>海老藏</author>
      <pubDate>Sun, 07 Dec 2014 07:46:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>奇思妙想之合理运动减肥</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-40435-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　在这个以瘦为美的时代，肥胖成了其挥之不去的恶梦。然而姐妹们在花式繁多的减肥运动方法中有没有注意到一些比较合理的细节呢?今天我们来总结一下。

　　奇思妙想之合理运动减肥——高频率、高强度的健康运动?

　　高频率、高强度的健康运动，真的可以让我们加 ...]]></description>
      <category>〖健康美容〗</category>
      <author>amsk585</author>
      <pubDate>Thu, 05 Jun 2014 10:02:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>牛奶最危险的吃法</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39873-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[咱们都晓得牛奶的养分很丰厚，具有很高的摄生保健的成效，并且很多人也都喜爱喝它，可是你晓得吗?喝牛奶是不能想当然，想怎么喝就怎么喝的，有些食物是千万不能与牛奶调配在一同的。下面就一同来看一下千万不能与牛奶调配的食物，看看你是不是也喝错了?
1、巧克力不能 ...]]></description>
      <category>〖健康美容〗</category>
      <author>子夜魅凨</author>
      <pubDate>Sun, 25 Aug 2013 16:45:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>人体少了一个肾会有何影响？</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39850-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[让我用简单好理解的语句由浅入深讲解一番：
人体的组织器官，为了抗外界破坏，都有很多种保护机制
像肝脏这样的家伙，切掉某些部分之后，还可以完全再生
像皮肤这样的家伙，会利用瘢痕组织修复，虽然长得没以前那么帅气，凑合用着呗
像心脏、神经细胞这样的家伙，… ...]]></description>
      <category>〖健康美容〗</category>
      <author>jokke</author>
      <pubDate>Thu, 15 Aug 2013 07:35:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健康概念的演变</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39823-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[健康的英文是：health。在一些词典中，“健康”通常被简单扼要地定义为“机体处于正常运作状态，没有疾病”。这是传统的健康概念。通常我们确实是把疾病看成是机体受到干扰，导致功能下降，生活质量受到损害（主要由肉体疼痛引起）或早亡。
在《辞海》中健康的概念是： ...]]></description>
      <category>〖健康美容〗</category>
      <author>一个月</author>
      <pubDate>Thu, 18 Jul 2013 05:56:40 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>未病检测</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39822-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也”的前提是“圣人——最高明的医学工作者”，这当然是一般人不能理解的，有一个发人深省的寓言：有人问扁鹊，先生兄弟三人，皆以医为业，何以独先生扬名于世？扁鹊叹曰：长兄治未病者也，教导邻里，顺四时，调寒暄，节 ...]]></description>
      <category>〖健康美容〗</category>
      <author>一个月</author>
      <pubDate>Thu, 18 Jul 2013 05:55:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>盘点男人八大导致折寿恶习</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39792-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[男人看似比女人强壮，可往往更容易被疾病击倒。世界卫生组织一项调查显示，男人的心脏、肠胃天生就比女人脆弱，心脑血管病和肠胃病的发病率是女人的好几倍。另外，由于在社会中男人承担着更多的压力，心理健康也备受挑战。即使这样，大部分男人仍不关心自身健康，由于长 ...]]></description>
      <category>〖健康美容〗</category>
      <author>jokke</author>
      <pubDate>Tue, 02 Jul 2013 10:31:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏季，让精油给你美丽肌肤</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39713-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[盛夏时节，肌肤最容易亲近纯植物。各位美眉们可能为此而苦恼，用什么可以提供肌肤对纯植物的

需求呢？那么让我来告诉大家，精油是美眉们的最佳选择。精油是从植物的各组成部分中，通过化

学方法来提取的挥发性芳香物质。那么，就让我们一同去学习这无与伦比的精 ...]]></description>
      <category>〖健康美容〗</category>
      <author>婲咕哚</author>
      <pubDate>Thu, 30 May 2013 03:29:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>几大美容技巧MM们不可放过</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39712-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　美白是我们每一个女生都向往和追求的目标，但是有时候可能每一个小细节的坚持都会让我们

的皮肤变得更加的白嫩，而不在于三天打鱼两天晒网，今天就给大家介绍几种美容技巧，非常实用

而且很简单，让我们变得更加的美丽。
美容护肤技巧
　　一、 蜂蜜滋 ...]]></description>
      <category>〖健康美容〗</category>
      <author>婲咕哚</author>
      <pubDate>Thu, 30 May 2013 03:28:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>春季正确的护肤步骤</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39707-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　春季护肤十分关键，当看到别人水润光滑的皮肤时你是否会心生羡慕之情呢？其实，你也可以拥有的。错误的护肤方式让你的肌肤狼狈不堪，而正确护肤步骤则可以帮你巧妙避开护肤雷区。下面，小编将教你春季基础正确护肤步骤，只要掌握了以下几个正确步骤你就可以彻底地翻 ...]]></description>
      <category>〖健康美容〗</category>
      <author>依稀温存</author>
      <pubDate>Wed, 29 May 2013 09:01:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>开始你的美肤计划</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39639-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[到自己的脸由于忙碌工作变得肤色晦暗憔悴、黑眼圈，怎么办呢？这时，就要开始自己的美肤计划啦！

　深层保湿
　　相要达到深层保湿，第一步就要做好清洁。除了日常的清洁外，严寒的冬天，什么时候去角质呢？一是如果皮肤
看起来感觉有些暗沉，同时摸起来的触感也 ...]]></description>
      <category>〖健康美容〗</category>
      <author>匆匆</author>
      <pubDate>Sun, 21 Apr 2013 13:09:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>想成功瘦身 五大必知减肥法</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39609-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[转眼已到三月末，春节似乎已经离开我们很久很久了，但是春节留下的礼物，却着实让人苦恼——

该怎么处理腰腹的肉肉呢? 女性大多比较爱吃，所以减肥总很容易半途而废。想要成功瘦身，有一

些必须知道的事情，比如多喝水，多睡觉这些简单的小细节，虽然小却真正能 ...]]></description>
      <category>〖健康美容〗</category>
      <author>我怀念的</author>
      <pubDate>Wed, 27 Mar 2013 08:55:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>盘点韩国8大美腿女王的瘦腿秘籍</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39608-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[第一位：李慧英

必杀技：用高跟鞋塑造腿形

她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。

升级武器：锻炼+按摩

为了展现更性感的美腿，她经常做下蹲练习，以锻炼大腿内侧肌肉。另外，在沐浴后3分钟内，抹上

腿部专用乳液，并加以按 ...]]></description>
      <category>〖健康美容〗</category>
      <author>我怀念的</author>
      <pubDate>Wed, 27 Mar 2013 08:54:40 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>春日最健康的科学减肥法</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39607-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[春天是万物生长的开始，收天地之气滋养新的循环！经过一个长冬，加上春节假期，很多爱美MM发

现不知不觉中肉肉都跑出来了，赶紧找个春季减肥的最佳方法才行！但是春季减肥要注意些什么，

应如何减肥比较有效，能快速恢复好身材呢？春季这期间快速增长的体重相 ...]]></description>
      <category>〖健康美容〗</category>
      <author>我怀念的</author>
      <pubDate>Wed, 27 Mar 2013 08:53:58 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>气质女人的14个修炼术</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39468-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一、拥有品位　　女孩到了二十几岁后，就要开始学着用心经营自己了，它体现在自己的外表以及涵养上，每一个女孩都是特别的，都应该有自己独特的品位。可能很多女孩会觉得品位与时尚或奢侈品是挂钩的，其实不是，品味是一个人观察事物时的态度，同样的东西，不同的人眼光 ...]]></description>
      <category>〖健康美容〗</category>
      <author>lopp</author>
      <pubDate>Sat, 29 Dec 2012 03:23:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>一杯温水去除你口中的细菌</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39445-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我们都知道在日常生活中吃完食物，如果不清理口腔就很容易有细菌滋生，时间长了就会引起
口腔疾病，那么我们应该怎样去除口腔中的细菌呢，下面我们一起来看一下：
一杯温水去除你口中的细菌
喝完牛奶后马上喝一小杯温水
要想防止口腔中细菌的孳生，喝完牛奶后 ...]]></description>
      <category>〖健康美容〗</category>
      <author>天然呆</author>
      <pubDate>Tue, 25 Dec 2012 03:29:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>电脑族多吃榛子 可健脑缓解疲劳</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39444-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[榛子富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，能够帮助提高记忆力、判断力，改善视神经，对
电脑一族以及脑力劳动者有很大的健脑作用。今天我们和大家一起学习榛子的营养学问。
有“坚果之王”美誉的榛子，是人们喜爱的四大坚果之一。
这个美誉与其丰富的营养价值是 ...]]></description>
      <category>〖健康美容〗</category>
      <author>天然呆</author>
      <pubDate>Tue, 25 Dec 2012 03:29:15 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>大餐后吃什么可以排毒呢?</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39443-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[每个人都不可避免的有一些聚会，吃一顿大餐。但是吃完之后，我们有时就会发现身体开始反

抗了，那么聚会大餐之后，吃什么可排毒呢?

1、魔芋：在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除

肠壁上的废物，预防便秘作用明显。 ...]]></description>
      <category>〖健康美容〗</category>
      <author>天然呆</author>
      <pubDate>Tue, 25 Dec 2012 03:28:39 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>达人解密 橄榄油美容有效法</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39436-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[橄榄油(Olive Oil)是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。由于橄榄油营养成分丰富、医疗保健功能突出而被公认为绿色保健食用油，素有“液体黄金”的美誉。除了食用，橄榄油用于美容还具有很大功效。首先，要向大家介绍一下橄榄油 ...]]></description>
      <category>〖健康美容〗</category>
      <author>love633</author>
      <pubDate>Fri, 14 Dec 2012 15:02:15 +0000</pubDate>
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