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    <title>就想游城市 - 〖城市美食〗</title>
    <link>https://www.93you.com/bbs/forum-39-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 〖城市美食〗</description>
    <copyright>Copyright(C) 就想游城市</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 14:17:58 +0000</lastBuildDate>
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      <title>就想游城市</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/</link>
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      <title>真的很甜的——焗南瓜牛奶</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-286535-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[如果你希望吃甜品，应该很喜欢今天的推荐——焗南瓜牛奶；
原料：南瓜、牛妈、起司
作法：先将南瓜切小块，蒸熟。再加入牛妈，搅拌成南瓜牛奶羹。然后加入起司，放入烤箱，上下火200度。15分钟出。]]></description>
      <category>〖城市美食〗</category>
      <author>eaglerene</author>
      <pubDate>Mon, 26 Aug 2019 05:59:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>大家说说有什么好吃的火锅做法不？</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-40699-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[最近好冷，一下就立冬了，想吃火锅，大家说说有什么好吃的火锅做法不？先煮汤还是先下料呀？]]></description>
      <category>〖城市美食〗</category>
      <author>eaglerene</author>
      <pubDate>Sat, 08 Nov 2014 05:08:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>豆渣-你想好做点啥没？</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-40074-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冬天到了，要喝温暖的豆浆了；剩下的豆渣做点啥呢？
下面介绍一下，自己 还没做，先发个菜谱，等做好了再秀一下；
原料：
黑豆打豆浆过滤出的豆渣、面粉、油、肉馅、葱末、姜末、香油、五香粉。
做法：
1、先将肉馅用葱末，姜末，香油，五香粉调好腌制1-2小时入味 ...]]></description>
      <category>〖城市美食〗</category>
      <author>eaglerene</author>
      <pubDate>Wed, 18 Dec 2013 05:23:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>八种板栗去皮方法</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39875-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[第一种方法：盐水煮1，栗子洗净后，用刀从中间稍切个口子2，放在盐水中，在炉子上煮5分钟3，趁热去掉板栗的壳和皮4，全部剥好的样子，还算完整。第二种方法：电饭锅法1、板栗清洗后， 云博娱乐城 bjwwyji.org/切个口子2，放在电饭锅中，不用放水3，按下煮饭 ...]]></description>
      <category>〖城市美食〗</category>
      <author>长风阳光</author>
      <pubDate>Mon, 26 Aug 2013 08:11:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>辣妈家的——酱香小马铃薯</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39872-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我大概算是马铃薯控吧，各种马铃薯食物我都喜欢，啥马铃薯丝、马铃薯片、马铃薯块、马铃薯泥，只要是马铃薯做的我都能承受。因而马铃薯成了家里最常备的菜，若是下班晚了，来不及做杂乱的菜，那么炒上一盘酸辣马铃薯丝，来上一碗米饭或许烙饼，即快捷，吃得又舒坦。 ...]]></description>
      <category>〖城市美食〗</category>
      <author>子夜魅凨</author>
      <pubDate>Sun, 25 Aug 2013 16:42:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>清凉饮品-绿豆南瓜汤</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39787-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[很简单的夏季降温的一道甜点；原料：绿豆、南瓜；
南瓜不要切太多，要不好煮了；
1、先泡会豆子；
2、先煮绿豆，因为南瓜很快会熟；
3、煮到绿豆有绿色的水出来就放南瓜了；
4、最后煮到绿豆开花 
5、成功；吃得时候加点糖；
如果有豆浆机可以一并放入，用一下五 ...]]></description>
      <category>〖城市美食〗</category>
      <author>eaglerene</author>
      <pubDate>Tue, 02 Jul 2013 05:39:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>川味水煮肉片</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39718-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[主料：里脊肉400g，大白菜6片。辅料：郫县豆瓣3汤匙，花椒20g，辣椒10g，山奈7-8片，八角2个，桂皮一块，大蒜一头（切碎），姜一块（去皮切片）。调料：油150ml左右，高汤800ml。盐1茶匙，料酒1茶匙，淀粉2茶匙，蛋清1个。做法：1.腌制肉:里脊肉切薄片（先冷冻 ...]]></description>
      <category>〖城市美食〗</category>
      <author>xiaoxiaoding</author>
      <pubDate>Mon, 03 Jun 2013 09:04:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>教你怎样做青红辣子鸡</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39665-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[用料 ：

肉鸡腿 4只         青椒 3只
红尖椒 3只         干辣椒 10只
大蒜 10瓣           淀粉 少许
酱油 1大匙         料酒 1匙
糖 少许               盐 适量
做法 ：

1、将鸡腿剁成大小适中的块（选择锋利的剁肉刀），用淀粉和盐将鸡块抓匀 
 ...]]></description>
      <category>〖城市美食〗</category>
      <author>xiaoxiaoding</author>
      <pubDate>Tue, 14 May 2013 09:02:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>一起来炸薯条了</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39510-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[最近老是漫天报道说肯爷爷家的东西不能吃了；想吃薯条怎么办，自己动手了；
1、把土豆洗干净，去皮；
2、切成条状，想吃什么形状就切成什么形状了；
3、泡在水里，要不就会变色哦；
4、把水烧开，放进去煮5-6分钟，不要太软了，差不多就行了；
5、过凉水，
6、等 ...]]></description>
      <category>〖城市美食〗</category>
      <author>eaglerene</author>
      <pubDate>Mon, 14 Jan 2013 05:01:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>心心相印水饺</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39492-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[五花肉剁成肉末，放入花椒粉、姜粉、十三香、葱末、蒜末、盐、老抽、料酒、鸡精、胡麻油拌匀；2．圆白菜剁成末，去水放肉馅中，加香油拌匀；3．面粉中放入清水，和成面团醒十五分钟到二十分钟，擀成圆片，用模具做成心形，中间放上馅，再取一面片，放在上面，四周捏紧 ...]]></description>
      <category>〖城市美食〗</category>
      <author>领悟爱</author>
      <pubDate>Thu, 10 Jan 2013 06:44:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>养生菜，羹汤，生姜胡萝卜红枣汤做法</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39491-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今天推荐给大家以姜入菜的一道汤“生姜胡萝卜红枣汤”，红枣“补血养肝”对女性容易出现贫血，特别有益，除了对贫血有效益之外，它还有补气之功，对老人气虚血弱者也有很好功效。另外加了胡萝卜，具有美容养颜、降血脂、增加免疫力及防癌功能。
另外，本汤还可以减少 ...]]></description>
      <category>〖城市美食〗</category>
      <author>领悟爱</author>
      <pubDate>Thu, 10 Jan 2013 06:42:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>鸡肉蘑菇焗贝壳面</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39457-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[鸡肉蘑菇焗贝壳面，第一次做焗的东西，按照自己的想法胡乱弄了一通，味道还不赖，搭配我随心所欲的汤，真是美极了。【原料】：贝壳面200克 熟鸡大腿一个
【配料】：蘑菇五个 红黄辣椒各半个 马苏里拉奶酪100克 蒜八瓣 洋葱半个
【调料】：盐一茶匙 胡椒粉一茶匙 披萨 ...]]></description>
      <category>〖城市美食〗</category>
      <author>jokke</author>
      <pubDate>Sat, 29 Dec 2012 02:18:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>零厨艺简单料理 【肉香烤茄】</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39432-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[材料（2人份）：长茄子两只五花肉一小块香菜几根大蒜几瓣生抽少许盐黑胡椒粉淀粉少许橄榄油少许

厨具：LeKue乐葵 蒸烤料理碗
做法：1、五花肉切薄片，加生抽，盐，黑胡椒粉，淀粉少许抓匀，腌制20分钟。香菜和大蒜切碎。2、加茄子洗净去蒂，如图剖开，先把里面抹少 ...]]></description>
      <category>〖城市美食〗</category>
      <author>jokke</author>
      <pubDate>Fri, 14 Dec 2012 14:18:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>零厨艺 爱上料理『咖喱饭猪肉卷』</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39431-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[食谱来自 @小媚猪材料：猪小里脊肉1条洋葱1个胡萝卜一个白兰地10ml芹菜一棵橄榄油适量水50ml盐、黑胡椒粉各适量大米200g咖哩粉一汤匙蛋黄3个棉绳数根
厨具：LeKue 乐葵蒸烤料理碗做法：1、胡萝卜、芹菜、洋葱切丁，大米用热水泡15分钟备用。锅中加适量橄榄油，放少 ...]]></description>
      <category>〖城市美食〗</category>
      <author>jokke</author>
      <pubDate>Fri, 14 Dec 2012 14:16:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>零厨艺 健康一人餐 麦香米汤钵钵菜</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39430-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[芥菜可以做成腌制小菜用来送粥送饭，非常开胃。用米汤煮则是一种非常营养的吃法，芥菜混合在微粘微糯的米汤中，不仅缓解了苦涩的口感，而且会变得更加易于消化。为了增加粘稠度，又特别加入了些许燕麦片，更增添了几分健康元素。
这样一大碗米汤钵钵菜，做起来只需五 ...]]></description>
      <category>〖城市美食〗</category>
      <author>jokke</author>
      <pubDate>Fri, 14 Dec 2012 14:13:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>零厨艺 健康食补 泰式南瓜羹</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39429-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[天气预报指近日又有明显降温，平素抵抗力差、容易疲劳的亚健康人群极易染病，此时适当吃些有补中益气功效的南瓜对人体有很好的补益作用，健体防病。今天便来尝尝这道黏稠适口泰式南瓜羹。功效：

护肝、补肾、强体。

材料：主料：南瓜1块配料：洋葱1/4个、芹菜1 ...]]></description>
      <category>〖城市美食〗</category>
      <author>jokke</author>
      <pubDate>Fri, 14 Dec 2012 14:10:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>原味华夫配生菜奶酪烤彩椒 健康早餐</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39428-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[做早餐，建议不使用泡打粉，用打发蛋白来起膨胀和蓬松的作用，一样可以做到松软可口。食谱是用来参考的，不一定总是要照搬。曾经见过做烘焙都不用称，不用量杯的，蛋糕做出来一样美味极了。尤其是家里有小朋友的，更加建议不用泡打粉。实际上，烘焙是很简单的一件事情， ...]]></description>
      <category>〖城市美食〗</category>
      <author>jokke</author>
      <pubDate>Fri, 14 Dec 2012 14:08:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>酸汤金针菇肥牛 酸酸辣辣 开胃暖胃 从厨房到餐桌的10分钟料理</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39427-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[天气渐冷。需要一点重口味来增加热量，但是又不想吃得很油腻和很复杂。寒冬食牛肉暖胃补中气，今天就选择肥牛的简单烹饪版。
材料：肥牛 300克金针菇 200克香葱少许野山椒3-5个（喜欢吃辣，可以再增加到8-10个）豆瓣酱少许苹果醋少许

料理厨具：LeKue 乐葵料理汤盒  ...]]></description>
      <category>〖城市美食〗</category>
      <author>jokke</author>
      <pubDate>Fri, 14 Dec 2012 14:06:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>爱上烘焙 焦糖菠萝反转蛋糕 美式经典Pineapple Upside-down Cake</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39426-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[还是菠萝反转蛋糕，上次用的磅蛋糕底，这次换了分蛋打发的蛋糕，更加松软一些。有不一样的口感。

材料：
A：新鲜菠萝300g，砂糖100g。
B：黄油35g，菠萝汁35g（见下三行），低粉40g，鸡蛋2只，白砂糖30g。

模具：LeKue 乐葵 迷你蛋糕9连模

做法：
焦糖 ...]]></description>
      <category>〖城市美食〗</category>
      <author>jokke</author>
      <pubDate>Fri, 14 Dec 2012 14:00:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>美食很简单--《蹄花冻》</title>
      <link>https://www.93you.com/bbs/thread-39425-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[标签: 家常菜　凉菜　家庭餐　
原料：猪蹄；八角；葱；老姜；芝麻；香菜.调料：盐；白糖；香醋；辣酱；生抽.营养：吃的可是胶原蛋白啊。1准备材料。买猪蹄的时候让师傅给剁好了，拿回来去一下杂毛，洗净。2锅中放适量清水，放一个老姜片，将猪蹄焯一下；捞出，洗去浮 ...]]></description>
      <category>〖城市美食〗</category>
      <author>jokke</author>
      <pubDate>Fri, 14 Dec 2012 13:58:32 +0000</pubDate>
    </item>
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