【水区播报】(每日悠闲)2009-9-24

曾经的校园民谣

【轻松一刻】
酒醉之后
一
　　我的朋友有意思，有一次喝多了，买西瓜，向卖西瓜的伙计要吸管，卖西瓜的人看他膀大腰圆的，害怕了，告诉没有吸管，我朋友不干了：“你不就是要钱吗，我给你钱，你把吸管赶紧拿来，做生意这么不地道，吸管还得单卖。”

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　　二
　　我一同学，喝高了，单位的女同事送他去医院。到了医院，护士给他打针，他拉着女同事的手说：“我最怕打针了，你要是不让护士给我打针，我明天就娶你！”后来他醒之后，胆寒啊！

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　　深刻寓意
　　历史老师问：“美国自由女神像手里拿着两件东西，一件是高举的火炬，一件是胸前的书本，哪位同学能说出它们的寓意？”
　　一名学生回答：“停电了也要用功。”
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对话
母鸡：什么世道，人类都实行计划生育，可我的主人天天逼着我下蛋。你说我冤不冤？
　　母牛：你还冤？多少人吃我的奶，没有一个叫我妈。
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　　苹果
　　夜里，4岁的豆豆已经躺在床上。他提出了请求：“妈妈，给我一只苹果吧！”“孩子，太晚了，苹果已经睡觉了。”
　　“不，小的也许睡下了，大的肯定还没睡！”
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　　空肚游泳
　　甲：你怎么总是空着肚子去游泳？
　　乙：空肚浮力大，沉不下去。
【点评】
　　新华网载，温家宝21日和22日召开三次新兴战略性产业发展座谈会，指出，全球每一次大的经济危机都会伴随着科技的新突破，进而推动产业革命，催生新兴产业，形成新的经济增长点；全球科技将进入一个前所未有的创新密集时代，重大发现和发明将改变人类社会生产方式和生活方式，新兴产业将成为推动世界经济发展的主导力量。

　　评：对一个缺乏科学传统，意识形态根深蒂固的国家来说，这是一个沉重的命题。
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　　搜狐载，《建国大业》票房火爆，民众“免费票”、“打折票”呼声高，“这部片子的票房收入该归谁？一方面，是利用韩大爷在业内的强大影响力，又打着‘为祖国母亲献礼’的旗帜，让明星义务参演，成本只有区区3000万元；一方面是高得让人咋舌的数亿票房。中影以爱国的名义拍了一部爱国片，但票价却不够‘爱国’，这怎么好意思呢？”
　　评：明星未见得是为“爱国”而义务献演，多半是看好这部戏的影响力吧。观众也未见得是为“爱国”买票入场，多半还是为了看明星吧。韩三平韩大爷是有专业技术的影人，也是了解国民性的商人，如果多点慈悲，事成之日，会把部分票房贡献给广大劳苦群众的。
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　　新浪载，与市政府积极姿态不同，广州民间对昨日“无车日”反应冷淡，即便是两天前就已公示的“无车倡议区”，只要现场警察一转身离开，这个区域就立即被大量涌入的私家车变成“挤车区”。

　　评：在一个东南西北全是工地、交通拥挤不堪的城市，这是合乎情理的，更不用说广州人向以实用主义著称。问题是，环保潮流浩浩荡荡，其他107个城市都签署了《中国城市公共交通周及无车日活动承诺书》，广州敢不签吗？我看，明年还是在二沙岛搞两下算了。
(来源：新快报)
【今日说法】
单位发放月饼等任何实物，均应并入工资薪金所得，扣缴个人所得税。
———南京地税部门近日这样表示
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　　一般发达国家的税收征收成本率低于1%，而我国近年来税收征收成本率已接近8%，就算只降低1个百分点，也用不着对月饼征个税了。
　　———学者李银评论一些地方对单位发月饼征个税
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　　网络匿名关涉一个社会的宽容度，即这个社会能否容忍多样性。
　　———有学者质疑：实名就会“净化”网络？
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　　党员干部不主动关心群众，干群关系就不是“鱼水关系”，而是“油水关系”。
　　———重庆市委书记薄熙来要求党员干部主动到基层
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　　阳光是最好的防腐剂。
　　———监察部部长马馼发表署名文章，呼吁大力推进政务公开
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　　十八岁前的目标是身份证，二十八岁是身份，三十八岁是身价。
　　———网友
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　　考得好的进名校，考不好的只好读差学校，既然这样，那何必要学校教育呢？教育是为了培养那个不行的人，教育目的是将不好的、不对的人教好。
　　———台湾国学大师南怀瑾
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　　我一生就写了一篇文章，只有5000字，现在只能算一篇论文，按照现在的学位标准可能连硕士学位都得不到。
　　———在中国科协年会“科学道德建设论坛”上，杜祥琬院士认为，必须建立科学的评价指标体系，改变重数量轻质量的倾向
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　　哪有人一掌打那么大的洞，胡扯嘛。
　　———孙海英拒拍《功夫》的理由
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　　有网瘾说明生活有欠缺，如果找不到生活目标，戒不戒其实没有区别。
　　———华中科技大学副教授陈志霞
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　　使用假钞，50元以下当众臭骂，50元以上脱衣游街！
　　———成都一间肥肠粉店的告示。店主说，本来只是娱乐一下，没想到贴出快一年，真的没有再收到过假钞
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　　我原以为写书是最痛苦的，现在才知道把书卖完才是最痛苦的。
　　———白岩松
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　　我们没有权力去做人民不满意的事情。
　　———国家语委副主任李宇明表示，对于汉字字形调整，他们会听取民意
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　　在日常生活中，时间线性流逝，而节日就像这条直线上的刻度，有了度量，才有意义。
　　———美国民俗学家阿兰·邓迪斯这样分析节日的意义

(来源：羊城晚报)

【知多点】
令你惊讶的食物营养真相
　　不知道什么时候开始，人们对食品中的营养开始有了一种模式化的看法。比如说，一说到维生素C，人们马上就会想到柠檬和橙子；一说到钾，人们马上会想到香蕉；一说到胡萝卜素，则会想到胡萝卜……其实，食物的健康作用，是不能这样模式化的。

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　　补钾不用吃香蕉
　　芋头中所含的钾，比香蕉多50%左右。事实上，所有薯类都是钾元素的绝佳来源。只要把一碗大米饭换成同样分量的土豆，摄入的钾就能增加10倍！其实，在绿叶蔬菜当中，钾含量超过香蕉的比比皆是，比如菠菜、芥蓝、莴笋叶、空心菜、苋菜、紫背天葵等。既然中国人能吃到品种丰富的绿叶菜，又何必一定要和不爱吃青菜的西方人一样求助于香蕉呢？

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　　镁对于强健骨骼、控制血压都很重要，还被誉为“抗压力营养素”。不过一说到镁，人们通常还是会想起香蕉。其实，它只不过是水果中的含镁冠军而已。几乎所有的深绿色叶菜都是镁的好来源，含量能够达到甚至超过香蕉的水平。

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　　一般都认为番茄是蔬菜中含维生素C的佼佼者，其实，土豆中所含的维生素C比番茄还多！不仅土豆，甘薯、芋头、山药等薯类食品都含有不少维生素C。各种绿叶蔬菜所含的维生素C，基本上都超过番茄。

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　　青椒的确是蔬菜中的维生素C冠军，但它酸度较低，维生素C在烹调当中的损失比较大。尽管土豆的维生素C含量只有青椒的三分之一，但由于淀粉对维生素C具有强大的保护作用，土豆在蒸煮过程中维生素C损失很小。所以，如果用土豆和红薯做主食，即便不再吃其他的蔬菜水果，维生素C也能满足人体的需要。

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　　要了解食物的营养价值，千万不要只记住几个所谓的“代表”，其实，很多食物的营养价值并不比它们差，只不过知名度较低而已。因此，健康的饮食不必拘泥于某种食物，最要紧的是各类食物的合理搭配。

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　　梳打饼干未必健康
　　一直以来，人们认为咸味梳打饼干是饼干当中最为健康的品种。它不仅能量较低，不含糖分，而且因为添加了碳酸氢钠，对胃酸过多的人有好处。甚至有不少专家把梳打饼干推荐给胃病患者、糖尿病患者和肥胖者作为加餐食物。

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　　其实，梳打饼干的原料和其他饼干差异不大，就是面粉、水、油脂，小苏打（碳酸氢钠）、糖或盐，加上少许牛奶、蔬菜粉、香辛料等。主要在制作工艺上有些差别，就是梳打饼干经过发酵，因而比其他饼干容易消化。
　　但是，大部分梳打饼干制作都或多或少地加入了猪油、牛油、植物奶油、起酥油等配料。这就意味着它的脂肪成分当中，饱和脂肪酸占据很大比例。据查到的各种梳打饼干制作配方来看，油脂用量从10%～30%不等。从配方上来看，我国市场上出售的梳打饼干脂肪含量多在20%~30%之间。

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　　美国农业部提供的普通梳打饼干的成分数据显示：100克普通梳打饼干，含能量504千卡，脂肪26克，其中饱和脂肪酸含量5.4克，反式脂肪酸0.9克，蛋白质7克，碳水化合物61克。

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　　从数据中可以看出，常规梳打饼干的确是一种高脂肪产品。最新研究反复证实，氢化植物油中的反式脂肪酸强烈地促进肥胖、心脏病、糖尿病、老年痴呆等慢性疾病；而饱和脂肪则与心脏病密切联系。

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　　一种含脂肪高达30%，热量是米饭的3.6倍，而且含有相当多饱和脂肪酸，甚至反式脂肪酸的食品，是无论如何不能称之为健康食品的。

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　　虾皮和牛奶哪个补钙更有效
　　虾皮的含钙量为2000mg/kg，而芝麻酱、海带、大豆、木耳、牛奶的含钙量分别为870、367、295、120mg/kg，所以，很多人认为虾皮是最好的补钙食品。
　　实际上，虽然有十多种食物的含钙量都高于牛奶，但营养专家还是首推牛奶来补钙，因为一般人没考虑到食物实际上能吃进去多少问题。凡是做过饭的人就知道，虾皮很轻，很干。炒菜的时候，每次最多只能放一两把而已，换算成重量，也就是5～10克。如果做汤，加1～2克就够了。这一盘菜或一盆汤，还是一家人一起吃的量，每个人吃的量只有三分之一。加虾皮做的菜，也不太可能天天吃顿顿吃。所以说，虽然虾皮中的含钙量多，但吃的量不多，得到的钙也就不算太多了。

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　　相比之下，牛奶喝起来非常之方便，天天喝没问题，每个人每天一次就喝250克，得到的钙总量达300毫克，再加上日常膳食中的400多毫克钙，已经接近800毫克的推荐量啦。
　　其次，虾皮虽多钙，但是吸收率并不理想。人体要想吸收钙，首先要把钙溶解出来，可是虾壳是人的牙齿没法彻底嚼碎的。相比之下，牛奶中的钙是可溶状态，和蛋白质、柠檬酸和磷酸形成微妙的复合物，完全无需人体咀嚼。

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　　此外，虾皮中只有钙，没有帮助钙吸收的因素。而奶类中天然含有维生素D和乳糖等物质，可以促进人体对钙的吸收。所以对于补钙来说，显然牛奶的贡献会更大，虾皮的贡献相对较小。
　　不过，这样说并不是否认虾皮、木耳等富含钙的食物的食用价值，如果每天都补一点，也能在很大程度上提高钙的摄入数量。

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　　维生素C并不那么怕热
　　不少人认为维生素C非常怕热，番茄炒熟了吃维生素C就会完全分解，柠檬片更不能用热水来泡。有些人恨不得什么都吃生的，果蔬都要打汁喝，以为这才是最能获取维生素C的做法。
　　维生素C到底有多怕热呢？据测试，蔬菜经家庭烹炒后的维生素C保存率大致是这样的：青椒78%、菠菜84%、油菜64%、番茄94%，虽然熟吃蔬菜必定有维生素C的损失，但是，吃熟蔬菜的量一般比生蔬菜大得多，只要把量吃够，也能得到足够的营养素。

pf026

瞧瞧今天有啥好笑的

zixuan2445

;bqsga06;酒醉之后基本不省人事。。。