瑜珈，完美你的脊柱

雪妩静缌

瑜珈，有段时间去练过，但是一不练，的确那个滋味只有用“蚂蚁上热锅一样”来形容。：39) 09年3月，和朋友聊天的时候，我说去上瑜珈课，他说他有个朋友是瑜珈老师，学瑜珈最不好的，是会让软骨受伤。我感觉也差不多是这样，一停课一个星期后，全身韧带都很难受，非要打个坐，做几个动作才感觉舒服。：28) 坚持就是最好，但坚持不了的话，最好不要学去学瑜珈，学习瑜珈后，不去锻炼，小脚和腰部都会胖，比原来来要胖：26) 我亲身感觉，就不知道别人会不会了。

筱幽

额，貌似我一直搞瑜珈：28)

雪妩静缌

：28) ：28) 要常常锻炼喔，在家也可以做的。

筱幽

蒽呢,一个姐姐是瑜珈老师,被迫去学：27) ：27) ：27)

雪妩静缌

原帖由 筱幽 于 2009-5-24 02:10 发表 蒽呢,一个姐姐是瑜珈老师,被迫去学：27) ：27) ：27)

:Q :Q :Q 不是吧？瑜珈修身养性，这是不在话下，还要别人逼着去，汗的。

落绣。

学习了。。。。。。。。

南宫月

瑜伽绝对不能停止，停一段时间身体又僵硬了= =：46)